Как прожить на пенсию в 10000 рублей в Москве

Прожить на пенсию 10000 рублей в Москве реально, если учитывать все расходы и знать дешевые магазины с продуктами. По возможности обратиться в органы социальной поддержки или искать мелкую подработку.

Как Вам пенсионная реформа?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Варианты увеличения дохода

Небольшая пенсия Обратиться к государственным ведомствам. Количество льгот и добавок к пенсии ограничено, их можно достичь.

  1. Обратитесь в службу социальной защиты, если пенсия ниже прожиточного минимума. Рассмотрев заявление, пенсионеру предоставляют льготы и дополнительные выплаты.
  2. Каждый регион России имеет привилегии для пенсионеров. В Москве это частичная или полная оплата коммунальных услуг.
  3. Компании проводят акции для пенсионеров и дарят им разные скидки. Супермаркет “Пятерочка” дарит скидку 10% для пенсионеров с 9:00 до 12:00 утра. Предприятия устраивают ярмарки и выставки для пенсионеров, продавая товары с уценкой до 50%.
  4. При наличии большого трудового стажа, например, степени “Ветеран труда” действуют скидки на междугородние автобусы, электрички и общественный транспорт. Для каждой заслуги пенсионера есть льготы.
  5. Если у вас свой дом с огородом, то на торговых местах, продавайте овощи, зелень и цветы.
  6. Найдите подработку, где не требуется физических нагрузок. Например, сторожем или консьержкой. Жильцы доверительнее относятся к пожилым людям, которые следят за порядком в доме.

Дополнительные государственные льготы и субсидии для пенсионеров:

  • Оплата капитального ремонта пенсионерам от 70 лет;
  • Бесплатное подключение дома к газовому оборудованию без очереди;
  • Бесплатное лечение в пансионатах и санаториях;
  • Бесплатное нахождение в домах престарелых;
  • Покупка лекарств со скидками или бесплатные рецепты на лекарства.

Способы экономии во всех сферах жизни

Попробуйте писать расходы и распределять деньги на каждую неделю. Составлять списки с примерными ценами. Начните излишне экономить на электроэнергии и воде.

Коммунальные услуги

Главный платеж при получении пенсии – это за жилищно-коммунальные услуги. Чтобы оплатить услуги воды, света и электроэнергии уходит половина средств.

  • Один раз потратить деньги на установку счетчиков – не платить больше затраченной энергии;
  • Горячая вода дороже холодной, старайтесь не засиживаться в душе надолго;
  • Не включайте свет ночью, он дороже, чем днем;
  • Вода ночью дешевле. После 23:00 закидывайте всю грязную одежду в стиральную машину, цена снизится на 20-30%;
  • Если нет газового счетчика – используйте плиту.  Счет за микроволновку и мультиварку дороже.

Плата за коммунальные услуги выходит около 3500 руб. И меняется в зависимости от площади квартиры.

Продукты

К выбору продуктов питания относитесь с осторожностью. Дешевые продукты делают из химикатов и добавок, они вредны для пожилого человека.

Выбирайте полезные продукты:

  • Крупы – гречка, овес, рис, пшено, манка, перловка. Из них можно приготовить на завтрак кашу;
  • Овощи – картофель, морковь, лук, зелень, чеснок, кабачки, свекла. Килограмм картошки стоит 25 рублей, головка лука – 3 рубля, одна морковь не больше 10 рублей, головка чеснока 2-3 рубля, зелень – 25 рублей, свекла 10 рублей за штуку. Из таких продуктов сварите овощной суп или борщ без мяса;
  • Куриное мясо – набор для бульона стоит меньше 100 рублей. Из одного набора варится 2-3 больших кастрюли супа. Покупайте отдельно голень или филе. Ножка курицы стоит 20 рублей;
  • Яйца – подходят для завтрака, содержат белок, необходимый организму. В магазинах яйца продаются поштучно. Средняя цена – 5 рублей за штуку. 4 яйца – это полноценный завтрак за 20 рублей;
  • Молочные продукты -недорогое молоко хорошего качества продается в каждом супермаркете за 25-30 рублей. Его используйте для блинов или омлета. Дешевое сливочное масло стоит 30 рублей. По вкусу оно не различается. Плавленый сыр продается за 30 рублей. Вкус не различается от сыра за 100 рублей.
  • Макаронные изделия – макароны низкого сорта стоят 14 рублей, макароны хорошего качества – 30-40 рублей. “Ловите” скидки и покупайте качественную лапшу за копейки;
  • Чай и сахар – чай стоит около 34-35 рублей за 25 пакетиков. Дешевле обходится листовой чай без пакетиков, его хватает надолго. Сахар в напито не добавляйте или покупайте его на разновес – выходит экономнее;
  • Хлебобулочные изделия – цена хлеба 25 рублей. Булки хлеба хватает на 2-3 дня, а он добавляет сытности к еде.

На продукты питания в месяц уходит около 3500 рублей.

Одежда и средства личной гигиены

Каждый сезон требуется одежда, а каждый месяц приходится обновлять средства личной гигиены, которые заканчиваются.

  • Старайтесь одеваться в недорогих магазинах одежды – “Мир одежды и обуви” или магазин низких цен “Family”. Кофты продаются за 300 рублей, джинсы за 500;
  • Посещайте секонхенды. В этих магазинах продаются брендовые вещи, которые отлично выгладят. Средняя цена футболки 100 рублей;
  • Ходите на рынки. В Москве много рынков с дешевыми вещами, например, “Белая дача”. Продавцы устанавливают цену, с ними можно поторговаться;
  • Торговые центры раз в год устраивают “Ночь распродаж” со скидками до 90%. Вовремя “отхватить” пару вещей с уценкой возможно;
  • Объявления на Avito или Юле. На сайтах объявлений люди продают одежду, которую носили пару раз. Продают новые, неношеные и не подошедшие вещи;
  • Средства личной гигиены покупайте со скидками. В магазинах бытовой химии проходят акции на товары. В “Магнит-косметик” раз в месяц на всю продукцию действует скидка 15%;
  • Не покупайте дорогие шампуни или маски для волос. Шампунь – не приведет волосы в порядок. Для ухода купите репейное масло в аптеке, ценой 50 рублей.
  • При покупке туалетной бумаги, порошка и мыла ходите раз в месяц со списком покупок. Так вы избежите лишних трат.

На одежду и бытовую химию выходит 2000 тыс. рублей.

Что не стоит делать при доходе 10000 рублей

Придется ограничивать во многих пунктах, к этому можно привыкнуть.

  • Автомобиль. Для содержания машины пенсии не хватит. Ходите пешком, особенно летом. Зимой передвигайтесь на общественном транспорте по льготе;
  • Походы в заведения. Средний чек кафе – от 500 рублей, на них можно купить продукты на 1-2 недели. Откажитесь от посещения дорогих парикмахерских, салонов красоты и развлекательных заведений;
  • Готовые продукты: полуфабрикаты, готовые салаты или супы. Эти блюда продают в супермаркетах. Приготовить суп выходи дешевле.
  • Заказ еды на дом или покупка продуктов в круглосуточных магазинах – цены на питание завышены.

Ограничивать себя придется не всегда. Есть день рождения с подарками в виде денег, которые можно потратить на свои развлечения.

Сколько служат вещи

Прожить на пенсию с детьми

В России принято отдавать детей на воспитание бабушкам и дедушкам.

Прожить на пенсию с детьми:

  • Покупайте детские вещи с рук. Коляски, санки или велосипед покупайте за небольшие средства, но в хорошем состоянии. Вещи служат несколько лет, а продают их, потому что ребенок вырос;
  • Если в семье несколько детей старайтесь отдавать младшим детям одежду, которую когда-то носили дети постарше;
  • Подавайте в государственные органы социальной защиты на субсидии и добавки к пенсии. Для неработающего гражданина существуют пособия для детей, особенно для многодетных;
  • Приучайте детей к экономии. Ребенок требует разные вкусности и игрушки. Приучите его излишне экономить деньги с помощью игры, а под конец месяца поощряйте;
  • Не берите кредиты или микрозаймы. При непредвиденных растратах на детей вам не будет хватать денег заплатить кредит;
  • Выписывайте бесплатные рецепты лекарств. Как для пенсионеров, так и для детей, существует определенный набор льготных лекарств.
  • Планируйте меню на месяц. Так вы экономите деньги.

Забота о детях – это обязанности родителей. Бабушки и дедушки имеют полное право требовать каждый месяц “алименты” детям.

Общие советы

Рекомендации по выживанию в Москве на 10000 тыс. рублей:

  • Записывайте расходы заранее в специальном блокноте для подсчета. Каждую трату записывайте и следите за динамикой;
  • Не забывайте про карты лояльности в крупных сетях. Аптеки дают карты с накопительными бонусами, которыми можно расплатиться;
  • Следите за разными распродажами и “закупайтесь” вещами на этих мероприятиях;
  • Готовьте еду. Если вы не работаете, значит время на готовку есть. Лапша быстрого приготовления выходит дороже макарон с маслом;
  • Не тратьте деньги на внешность. Чтобы выглядеть ухоженным человеком не нужно покупать дорогой парфюм или брендовую одежду;
  • Найдите подработку. Следите за объявлениями, просматривайте вакансии на сайтах. Предложений для пенсионеров достаточно;
  • Старайтесь откладывать небольшие средства. Чем раньше, тем лучше. Держите на счету средства на “черный день” для непредвиденных расходов. Вдруг, сломается телефон, вы заболеете или нужно покупать стиральную машину;
  • Занимайтесь профилактикой заболеваний. Попробуйте выходить бегать утром, делать зарядку и пить витамины в течение года. Витамины “Кальций-Компливит” стоят 150 рублей за 60 таблеток;
  • Попробуйте монетизировать свои навыки. Если вы умеете шить, вязать или печь, можно продавать свою продукцию за символическую цену. Вещи или выпечку охотнее будут брать у человека пенсионного возраста, особенно за небольшие деньги;
  • Следите за объявлениями около дома. Написание текстов, отзывов, работа тайным покупателем или промоутером – тоже деньги.
  • Станьте донором крови. За один приход платят 600 рублей, сдавать кровь можно один раз в 2 месяца, если ваше здоровье позволяет;
  • Участвуйте в конкурсах и розыгрышах, например, за репост.

Выжить на прожиточный минимум в виде пенсии в Москве можно, если постараться. Каждый пенсионер не может позволить много. Но у пожилых людей есть хорошие накопления, которые позволяют им иногда совершать крупные покупки и помогать внукам. В Московской области выплачивается самая большая пенсия в России, поэтому пенсионерам, которые прожили более 10 лет в Москве приходится лучше пенсионеров из регионов. Пробуйте искать подработку, продавать свои товары ручной работы.

Откладывайте 10-15% с каждой пенсии, следите за сезонными распродажами в магазинах. Если какой-то товар выгоднее брать оптом – берите оптом. Его хватит надолго, а средств потратится меньше. Сравнивайте цены в онлайн и оффлайн магазинах. В онлайн-магазине цены дешевле. Есть сайты аптек с дополнительными скидками для зарегистрированных пользователей сайтов.

Вы научитесь “попадать” в нужное время скидок, узнавать обо всех ярмарках в городе. Не забывайте спрашивать о действующих картах лояльности, они есть в каждом магазине. Важно приучить себя излишне экономить, не делать импульсивных покупок на эмоциях и не тратить деньги на развлечения.

Пенсионеры
Оставить свой отзыв